BrainMax Sleep Faster, GABA UPGRADE! 450 g Príchuť: Sladší Komplex 8 prírodných látok, podporí rýchlejšie zaspávanie a kvalitný spánok, novinka s príchuťou lesného ovocia, 30 dávok, doplnok stravy

Relaxácia, pokoj a zdravý spánok Sleep Faster je komplex navrhnutý na podporu zdravého spánku 3 a zaspávania 3. Obsahuje prírodné látky a byliny, ktoré vzájomne podporujú svoje pôsobenie a podporia pokoj 3. Tento produkt ponúka alternatívu k farmaceutickým spánkovým prípravkom, čo môže byť atraktívne pre tých, ktorí uprednostňujú prirodzené prístupy k zlepšeniu spánku. Prebúdzajte sa odpočinutí a plní energie! Zaspávanie Zdravý spánok Relaxácia Prečo je jeho zloženie unikátne a účinné? Sleep Faster obsahuje osem synergicky pôsobiacich zložiek. Obsahuje glycín a aminokyselinu GABA , ktoré efektívne podporujú upokojenie mysle. Tiež Inositol , ktorý pozitívne ovplyvní náladu a spoločne s koncentrátom z višňovej šťavy optimalizuje spánkový cyklus. Magnesium Taurát má kľúčovú úlohu v redukcii stresu a napätia , zatiaľ čo spoločné pôsobenie L-Theanínu a extraktu z valeriány lekárskej pôsobí relaxačne na telo i myseľ, podporuje hlboký spánok a uľahčuje zaspávanie. Ďalej je Sleep Faster obohatený o Vitamín B6 , ktorý je nevyhnutný pre produkciu serotonínu a prispieva k dosiahnutiu kvalitného, hlbokého spánku. Aktívna a veľmi vzácna forma vitamínu B6 s vysokou biodostupnosťou. Tlmivé účinky aminokyseliny GABA na upokojenie po náročnom dni. Šťava z višne pre lepší spánok. L-theanín na zmiernenie úzkostných stavov. Vitamín B6 pre lepšiu vstrebateľnosť horčíka a podporu nervového systému. Horčík prispieva k zníženiu miery únavy, vyčerpania ak normálnemu energetickému metabolizmu. Ako sa prejavuje nedostatok kvalitného spánku? Poruchy koncentrácie a pamäte: Zlý spánok má významný vplyv na mozgové funkcie, vrátane koncentrácie, pamäte a rozhodovania. Keď nedostatočne spíme, naše mozgové vlny, ktoré sú zodpovedné za učenie a pamäť, sú narušené, čo môže viesť k problémom s udržaním pozornosti a spracovaním nových informácií. Oslabená imunita: Spánok je dôležitý na udržanie zdravého imunitného systému. Nedostatok spánku môže oslabiť imunitný systém, čím zvyšuje riziko infekcií a ochorení. Chronický stres, úzkosti, panické ataky: Nedostatok spánku môže spôsobiť podráždenosť, zvýšený stres, depresie a emočnú nestabilitu. Náladovosť, podráždené správanie Únava a celková vyčerpanosť: Nedostatok spánku môže spôsobiť celkovú únavu, pocit vyčerpania a nedostatok energie počas dňa. Pocity, že sa nemôžete dospať Znížené libido Ako sa kvalitne vyspať? Pred spaním vymeňte sociálne siete a televíziu za príjemnejšie veci (napr. knihu). 2 hodiny pred spaním blokujte modré svetlo. Vyskúšajte Sleep Faster s obsahom prírodných látok na podporu spánku. Každý deň si doprajte aspoň ľahký pohyb. Spite v tichej, tmavej a chladnej miestnosti. Minimálne 4 hodiny pred spaním nepite alkohol. Poslednú kávu si dajte najneskôr 8 hodín pred spaním. Dodržujte plán spánku. Choďte spať a vstávajte približne v rovnakú hodinu. Porovnanie výsledkov po týždennom meraní pomocou Oura Ring! Počas spánku bola porovnávaná dĺžka celkového spánku, REM fáza a taktiež aj dĺžka hlbokého spánku. So Sleep Fasterom bola REM fáza aj hlboký spánok dlhší a tým aj celkové skóre spánku dopadlo lepšie. Je dôležité poznamenať, že jednotlivé fázy aj dĺžka spánku sa môže líšiť s ohľadom na mnoho faktorov. Spánok je veľmi komplexný a záleží na mnohých aspektoch, ako je celkový cirkadiánny rytmus tela, strava, pohyb alebo vek. Vždy treba zohľadniť svoju východiskovú pozíciu, poprípade aj to, ako dlho bojujete so zlým spánkom a pokúsiť sa vyladiť spánkovú rutinu. Prečo je dôležitý hlboký spánok? V tejto fáze prebieha najviac opravných mechanizmov a dochádza aj k vylučovaniu rastového hormónu. Až 70 % celkového množstva denného rastového hormónu sa vylučuje počas spánku. Bez dobrého spánku svaly nerastú. V tejto fáze tiež dochádza k presunu informácií z krátkodobej pamäte – hipokampu do dlhodobej pamäte – neokortexu. Predstavte si to ako presun dát z operačnej pamäte RAM na HDD pevný disk. V tejto fáze dochádza k aktivácii metabolizmu glukózy, k zníženiu kortizolu ak aktivácii parasympatického nervového systému. Hlboký spánok je zásadný pre produkciu rastového hormónu , ktorý je vylučovaný hypofýzou (podmozgovou žľazou). Tento hormón zohráva kľúčovú úlohu v regenerácii a oprave telesných buniek , vrátane kožných buniek. Dostatočná produkcia rastového hormónu počas hlbokého spánku môže prispieť k udržaniu elasticity a pevnosti pokožky a znižuje tak výskyt vrások. Naopak, narušený alebo nedostatočný spánok môže viesť k nižšej produkcii rastového hormónu, čo môže ovplyvniť schopnosť tela obnovovať kožu. To môže zvyšovať riziko vzniku vrások a ďalších známok starnutia. Prečo je dôležitá REM fáza? REM (rapid eye movement) fáza je časť spánkového cyklu , kedy sa nám zdajú sny, súčasťou sú aj rýchle pohyby očí , zrýchľuje sa dych a prípadné prebudenie v tejto fáze zapríčiní, že pociťujeme únavu. V REM fáze máme veľmi živé sny. Sny sú veľmi dôležité pre našu psychiku. Pri nedostatku REM fázy sme náchylnejší na duševné poruchy. Keďže hovoríme o spánkovom cykle, jednotlivé fázy spánku, vrátane REM fázy, sa v priebehu noci opakujú a rozdielne sú aj časy, v ktorých sa fázy opakujú. Pokiaľ spíte menej ako 6 hodín, potom prichádzate o jeden spánkový cyklus počas, ktorého by mohli zregenerovať vaše bunky (myseľ aj telo). Alkohol a niektoré lieky či drogy majú negatívny vplyv na REM fázu spánku. Alkohol skracuje dobu trvania fázy REM , ktorá je spojená s intenzívnym snívaním. Keď človek pije alkohol, môže síce rýchlejšie zaspať, ale kvalita spánku je biedna. Alkohol môže tiež spôsobiť, že fáza REM sa objaví neskôr počas spánkového cyklu , čo spôsobuje častejšie prebúdzanie v noci a narušenie celkového spánkového vzorca. Ako spoznáte, že dobre spíte? Budíte sa plní energie. Cítite sa oddýchnutí. V noci sa vám zdajú sny. Ste schopní vstávať aj bez budíka. Večer ľahko zaspávate. Dobre sa koncentrujete počas dňa. Magnesium pre pokoj svalov, nervov a upokojenie Magnesium taurát je forma horčíka spojená s aminokyselinou taurínom , ktorá pomáha upokojiť nervový systém a znižuje stres, čo je dôležité pre kvalitný spánok. Pre lepšiu vstrebateľnosť je horčík doplnený o vitamín B6 v jeho aktívnej forme Pyridoxal-5-fosfát (P-5-P). Aktívna a veľmi vzácna forma vitamínu B6 s vysokou biodostupnosťou Horčík prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania Horčík prispieva k elektrolytickej rovnováhe Horčík prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu Horčík prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy Horčík prispieva k normálnej činnosti svalov Horčík prispieva k normálnej syntéze bielkovín Horčík prispieva k normálnej psychickej činnosti Horčík prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí Horčík prispieva k udržaniu normálneho stavu zubov Horčík sa podieľa na procese delenia buniek Normálny energetický metabolizmus a syntéza bielkovín Elektrolytická rovnováha Normálna psychická činnosť Normálna činnosť nervovej sústavy a svalov Zníženie miery únavy a vyčerpania Prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí a zubov Čistá hlava a relaxácia L-Theanín je aminokyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v zelenom čaji (Camellia sinensis). Ide o látku, ktorá podporí relaxáciu a duševnú bdelosť. Príjemne nakopne k mentálnemu aj fyzickému výkonu , chráni pred stresom aj potenciálnou nervozitou spojenou s pitím kávy. A ako to dokáže? L-Theanín má schopnosť prekročiť hemoencefalickú bariéru, čo znamená, že môže vstúpiť do mozgu z krvného obehu. Táto schopnosť je kľúčová pre látky, ktoré majú vplyv na mozgovú funkciu a správanie. L-Theanín zvyšuje produkciu už spomínaného neurotransmiteru GABA v mozgu, čo znižuje nervovú aktivitu a pomáha s upokojením. L-Theanín môže redukovať účinky neurotransmitérov, ako je glutamát, ktorý zohráva úlohu vo zvýšenej nervovej aktivite a môže prispievať k stresu a úzkosti. Zvyšuje pocity relaxácie. Hoci L-Theanín priamo nevyvoláva spánok, pomáha upokojiť myseľ a tým môže zlepšiť kvalitu spánku. Vitamín B6 = alfa a omega nervového systému Vitamín B6, na druhej strane, podporuje premenu tryptofánu na serotonín, neurotransmiter, ktorý hrá kľúčovú úlohu v regulácii spánku. Spoločne tieto dva doplnky posilňujú navzájom svoje účinky a môžu tak lepšie podporovať relaxáciu a zlepšovať kvalitu spánku. Magnesium taurát zaistí uvoľnenie tela , zatiaľ čo vitamín B6 prispieva k optimálnej funkcii mozgu potrebnej pre zdravý spánkový cyklus. Dávkovanie Rozmiešajte 1 odmerku v 300 ml vody a vypite 30 minút cez spánkom. Neodporúčame Sleep Faster pokiaľ užívate sediva, antidepresíva, hypnotiká alebo anxiolytiká (lieky na úzkosť). Veľkosť dávky: 1 odmerka Balenie obsahuje 30 dávok. Množstvo v 1 dávke %RHP* Glycín 5000 mg *** Inositol (vitamín B8) 5000 mg *** Magnesium taurát 2000 mg *** z toho elementárny horčík 160 mg 42,6% GABA 500 mg *** Šťava z višne 250 mg *** L-theanín (z extraktu zeleného čaju) 250 mg *** Extrakt z koreňa valeriány lekárskej (4:1) 100 mg *** Vitamín B6 (Pyridoxal-5-Phosphate (P-5P) 1,4 mg 100% * % dennej referenčnej hodnoty príjmu ***denná referenčná hodnota príjmu nie je stanovená Výživové hodnoty 100 g 15 g Energetická hodnota 31,38 kcal 4,71 kcal Tuky 0 g 0 g - z toho nasýtené mastné kyseliny 0 g 0 g Sacharidy 3,50 g 0,53 g - z toho cukry 2,14 g 0,32 g Bielkoviny 0 g 0 g Vláknina 32,13 g 4,82 g Soľ 0 g 0 g 1. Horčík, 2. Zelený čaj, 3. Kozlík lékarsky, 4. Vitamín B6 Nákupom podporíte aj slovenské lesy #stromzaobjednávku! Zloženie: Glycín , Inositol vitamín B8, taurát horečnatý, GABA (Kyselina gama-aminomaslová), šťava z višne, L-Theanín (z extraktu zeleného čaju), koreň valeriány lekárskej, Vitamín B6 , BIO Inulín, sladidlo: steviol-glykozidy, prírodná aróma lesného ovocia. Vyrábané v Českej republike pre firmu BRAINMARKET s. r. o. Skladovanie: Pri izbovej teplote, na suchom a tmavom mieste. Upozornenie: Výživový doplnok. Nie je náhrada pestrej stravy. Ukladajte mimo dosahu detí. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Veľkosť balenia: 450 g.