Brainmax Pure Lieskové oriešky, nelúpané, BIO, 250 g *CZ-BIO-001 certifikát

Brainmax Pure Lieskové oriešky, BIO, 250 g Lieskové orechy sa zbierajú z oblasti Čierneho mora v Turecku už najmenej 2300 rokov. Turecko je stále hlavným svetovým vývozcom lieskových orechov. Lieskové orechy obsahujú množstvo vitamínu B6, folátu (vitamín B9), fosforu, draslíka a zinku. Sú bohatým zdrojom mono a polynenasýtených tukov a obsahujú množstvo omega-6 a omega-9 mastných kyselín, ako je kyselina olejová. Jedna hrsť lieskových orieškov obsahuje denné odporúčané množstvo mangánu. Vďaka vysokému obsahu vitamínu E, mangánu, tiamínu, folátu a mastných kyselín sú lieskové oriešky skvelou potravinou pre náš mozog. Okrem toho obsah zdraviu prospešných tukov prospeje konzumácia lieskových orieškov aj kardiovaskulárnemu systému. Prednosti BrainMax Pure lieskových orechov: Výberové orechy. Plné antioxidantov. Skvelý nutričný profil. Zdroj bielkovín, vlákniny a zdravých tukov. Nabité vitamíny a minerály. BIO, RAW, VEGAN. Populárne recepty s lieskovými orechmi Šalát z čiernej quinoy a lieskovými orechmi Zloženie: 470 ml vody 180 g čiernej quinoy 3 lyžice citrónovej šťavy 1/2 lyžice horčice 1 lyžička medu 2 avokáda 40 g poľníka 35 g lístkových orechov , nasekaných nadrobno 2 lyžice sezamových semienok Postup: Do vriacej vody pridajte umytú quinou, hrniec prikryte pokrievkou a varte 12-15 minút. V malej miske zmiešajte citrónovú šťavu, med, olivový olej, soľ a korenie. Do veľkej misy pridajte uvarenú quinu a dresing. Šalát rozdeľte do misiek. Avokádo pokladajte na vrch šalátu, spoločne s poľníčkom. Posypte šalát sezamovými semienkami, lieskovými orieškami a hrubozrnnou soľou. Čokoládovo-orieškové guličky Zloženie: 150 g cícerovej múky 195 g lieskových orechov 330 g vykôstkovaných datlí 2 lyžice kakaa 1 lyžička vanilky Postup: Pohánku dajte do misky a zalejte ju vodou. Nechajte stáť hodinu a sceďte. 65 g orieškov rozmixujte nahrubo a dajte zatiaľ bokom. Zvyšok orieškov a datle rozmixujte s pohánkou. Pridajte kakao, vanilku a znova premiešajte. Pomocou lyžice vytvorte z cesta guličky a obaľte ich v nasekaných orieškoch. Orieškové sušienky Zloženie: 200 g blanšírovaných mandlí 100 g lieskových orieškov 2 vaječné bielky 2 lyžice hladkej múky 1 lyžička škorice 1/4 lyžičky muškátového orieška Postup: V rúre alebo na panvici opražte mandle a oriešky. Nechajte úplne vychladnúť a najemno rozmixujte. Vo veľkej mise začnite šľahať sneh, ku ktorému postupne pridávajte cukor. Do veľkej misy zmiešajte oriešky, múku, škoricu, muškátový oriešok a opatrne pridajte sneh. Nechajte cesto hodinu vychladnúť. Cesto následne vyvaľkajte, vykrojte z neho rôzne tvary a pokladajte na plech s papierom na pečenie. Pečte na 160°C dozlatista cca 9-11 minút. Prednosti BrainMax Pure Lieskových orechov Nutrične bohaté orechy Lieskové orechy obsahujú vitamíny skupiny B, a okrem toho sú bohaté na fosfor, draslík, mangán a zinok. Zdroj zdravých tukov Orechy sú bohaté na omega 3 a 6 mastné kyseliny. Ľahko stráviteľné Orechy sú vďaka obsahu vlákniny ľahko stráviteľné. BIO certifikácia CZ-BIO-001 Naše lieskové orechy majú BIO certifikát - Produkcia ekologického poľnohospodárstva mimo EÚ. Nákupom podporíte aj slovenské lesy #stromzaobjednávku! Zloženie: 100% BIO lieskové orechy. Pôvod: Turecko Distribútor: BRAINMARKET s. r. o. , Hladnovská 83/93, Ostrava Skladovanie: V suchu, v uzavretom obale. Hmotnosť: 250 g Výživové údaje na 100 g Energetická hodnota 2763 kJ / 670 kcal Tuky 63 g - z toho nasýtené mastné kyseliny 4,6 g Sacharidy 4,8 g - z toho cukry 4,3 g Vláknina 9 g Bielkoviny 16,4 g Soľ 0,003 g.