BrainMax brýle blokující 100% modrého a zeleného světla, Himalaya

Okuliare blokujúce 100% modrého a zeleného svetla, Himalaya Okuliare vhodné na nosenie 1,5 - 2 hodiny pred spánkom kvôli blokácii modrého a zeleného svetla a optimalizácii cirkadiánneho rytmu. Zlepšenie spánku Ochrana zraku Zvýšenie energie Prednosti okuliarov blokujúcich modré a zelené svetlo Nosením okuliarov blokujúcich modré svetlo pred spaním môžete výrazne zlepšiť kvalitu svojho spánku , celkové zdravie vďaka zvýšenej produkcii melatonínu a získať viac rannej energie. Prečítajte si článok o tom k čomu je meiatonín a ako zvýšiť jeho hladinu alebo prečo je spánok dôležitý a ako zapracovať nie jeho zlepšenie. Bolo tiež zistené, že blokácia nielen modrej, ale aj zelenej časti spektra výrazne zvyšuje pozitívne účinky na spánok. Problém modrého svetla V dnešnej digitálnej ére dokáže len málokto odtrhnúť oči od obrazovky, či už to je televízia, mobil alebo počítač. S pribúdajúcim používaním týchto elektronických zariadení a používania LED svetiel vyvstali nové problémy. Vystavenie sa modrému svetlu z obrazoviek pred spaním narúša produkciu meatonínu a spánkové vzory. Vystavovanie modrému svetlu môže viesť k makulárnej degenerácii. Nadmerné nasýtenie modrého svetla môže znížiť ostrosť zraku a sťažiť zaostrovanie. Bolo dokázané, že modré svetlo vyvoláva fotochemické poškodenie sietnice a makuly, ktoré spôsobujú oxidačný stres očí. Poruchy spánku môžu viesť k depresii so zvýšeným rizikom ochorenia. Nie je všetko modré svetlo škodlivé Modré svetlo medzi 380 a 470 nm je považované za škodlivé , pretože môže spôsobiť poškodenie sietnice , šedý zákal a je spojené s poruchami spánku. Všetky spektrá modrého svetla však nie sú zlé, napríklad spektrum od 470 do 500 nm, nazývané aj tyrkysovo modré svetlo, je všeobecne považované za dobré. Táto škála viditeľného modrého svetla je prospešná, pretože stimuluje prirodzené reflexy chrániace oči pred preexponovaním a taktiež pomáha kognitívnym a pamäťovým funkciám mozgu. Zároveň stimuluje fotosenzitívne retinálne gangliové bunky, aj pupilárny reflex a kontroluje cirkadiánny cyklus. Prečo blokovať modré svetlo Videorozhovor o blokácii Červený mód iPhone Červený mód Android Chcete sa dozvedieť viac? Prečítajte si súvisiace články V púšti modrej reality. Všetko, čo ste chceli vedieť o spánku a báli ste sa opýtať. Zlepšite spánok! Začnite pred spaním blokovať modré svetlo. Iba jesť nestačí. Svetelná hygiena. Červené okuliare - módny doplnok na podporu zdravia. Zapamätajte si Najpodstatnejšie informácie o blokácii modrého svetla Zatiaľ čo cez deň potrebujeme dostatok jasného svetla, v noci je jeho nadbytok škodlivý. Hlavne modrá zložka svetla signalizuje telu, kedy má byť aktívna a kedy je čas na odpočinok a regeneráciu. Blokovaním modrého svetla 2-3 hodiny pred spánkom dáte telu najavo, že sa blíži čas spať. Odmenou bude zvýšená produkcia meiatonínu (hormónu spánku a regenerácie, silného antioxidantu), kvalitnejší spánok a príjemná rana plná energie. BrainPedia. cz - miesto nabité informáciami! So správnymi informáciami nemožno urobiť zlé rozhodnutie. Nákupom podporíte aj české lesy #stromzaobjednávku! Sklá: červená Šírka okuliarov: 13,5 cm Dĺžka nožičiek: 11 cm Okuliare sú určené pre európsky trh a bolo na nich vykonané meranie blokácie modrého a zeleného spektra. 1. LEE, Soomin. Do green-blocking glasses enhance nonvisual efekty bielej polychromatic light? [online]. 2018 [cit. 2020-11-04]. Dostupné z: https://jphysiolanthropol. biomedcentral. com/articles/10. 1186/s40101-018-0189-3. Study.